Месяц безопасного плавания для детей 9–12 лет
12 занятий по методике «Вода — твой друг». Подготовим ребёнка к лету, чтобы он чувствовал себя в воде уверенно и безопасно.
Зачем эта программа
Три навыка, которые останутся с ребёнком на всю жизнь.
К началу сезона ребёнок понимает воду и реагирует спокойно — не паникой.
Психологическая адаптация по методике «Вода — твой друг»: вода становится средой, а не угрозой.
Базовые элементы кроля и брасса, которые легко развить дальше в любой школе плавания.
7 ключевых этапов за 12 занятий
Каждый этап отрабатывается в игровой форме, без давления и в темпе ребёнка.
Этап 1
Привыкание к воде
Игровая адаптация: ребёнок учится не бояться брызг, погружения и движения в воде.
Этап 2
Дыхание
Учимся правильно вдыхать, выдыхать в воду и контролировать ритм.
Этап 3
Скольжение
Базовое положение тела, обтекаемость, длинные скольжения от бортика.
Этап 4
Координация
Согласование рук, ног и дыхания. Первые осознанные гребки.
Этап 5
Ныряние
Уверенное погружение под воду, открытые глаза, ориентация в пространстве.
Этап 6
Безопасность
Что делать, если устал, поплыл не туда, попал в открытую воду. Самоспасение.
Этап 7
Итоговое занятие
Демонстрация навыков, обратная связь от тренера и индивидуальные рекомендации.
Два потока — выберите удобный
Программа полностью повторяется. Места ограничены.
Поток
Май
6 мая — 31 мая
3 занятия в неделю · вторник, четверг, суббота
Идеально для подготовки к открытию летнего сезона
Поток
Июнь
3 июня — 28 июня
3 занятия в неделю · понедельник, среда, пятница
Подходит, если в мае поездки или экзамены в школе
Тренеры в вашем городе
Все тренеры сертифицированы по методике «Вода — твой друг» и работают с детскими группами.
Алексей Сорокин
Бассейн: СК «Олимпийский», бассейн 25 м
- МС по плаванию
- Сертифицированный инструктор «Вода — твой друг»
- Тренер юношеской сборной
Главное — чтобы ребёнок полюбил воду. Тогда техника придёт сама, а навык безопасности останется на всю жизнь.
«Вода — твой друг»
Авторская методика для детей, в основе которой — психологическая безопасность, игровая адаптация и индивидуальный темп. Мы не «заставляем плавать» — мы помогаем подружиться с водой так, чтобы это осталось на всю жизнь.
Игровой подход
Каждое упражнение — игра. Ребёнок не учится — он играет.
Без давления
Никаких «прыгай через силу». Темп ставит ребёнок.
Безопасность ядром
Спасение и самоконтроль — отдельный этап программы.
Индивидуально
Тренер ведёт дневник прогресса по каждому ребёнку.
2 400+
Детей прошли курс
93%
Возвращаются на следующий уровень
4,9
Средний рейтинг тренеров
«Сын с раннего детства боялся воды. После 12 занятий — сам прыгает в бассейн и просит ещё. Я вообще не верила, что так бывает.»
Екатерина, мама Тимофея (10 лет), Москва
Запишите ребёнка на программу
Оставьте заявку — менеджер свяжется в течение рабочего дня и расскажет про стоимость в вашем городе.
Онлайн-курс «Вода — твой друг» для родителей
Если вы хотите помогать ребёнку дома и в поездках — пройдите наш онлайн-курс. Внутри: видеоуроки, чек-листы, разбор типичных страхов и упражнения, которые легко делать в любом водоёме.
- 8 видеоуроков по методике
- Чек-листы для каждого возраста (4–12 лет)
- Разбор частых ошибок родителей у воды
- Доступ навсегда, обновления бесплатно
5 главных упражнений для ребёнка — бесплатно
Получите подборку упражнений, которые ребёнок может тренировать дома и в любом бассейне с вашей помощью. Скоро мы запустим Telegram-бота — подписчики получат ссылку первыми.
Хочу стать инструктором по методике «Вода — твой друг»
Если вы тренер по плаванию и хотите расширить практику — присоединяйтесь к нашей федеральной программе. Мы дадим методику, обучение и поток клиентов.
- Авторская методика и материалы
- Сертификация и поддержка кураторов
- Поток заявок от родителей в вашем городе
- Готовая система занятий — не нужно собирать с нуля